状態目標と行動目標

禁煙したいなぁ、車を買い替えたいなぁ、というのは状態目標。一方、明日から1日10本に減らす、毎月3万円ずつ貯金する、というのが行動目標。状態目標だけだと立てやすいが達成することはない。行動目標を立てるのは勇気がいるが、実行できれば確実に目標達成に近づける。今あなたに必要なのは？