状態計画と行動計画

さて、ToDoリストの作り方が大切だと分かりました。計画を立てる時に注意するべき事は、状態計画か行動計画かを認識することです。『いつか痩せたい』は状態計画、『明日から炭水化物を摂取しない』が行動計画。状態計画だけでは何一つ達成できません。行動計画を作り出すことが大切です。